Hetki hiljentymiseen ja rentouteen…

Iltojen pimetessä on hiljentymisen aika.

 

Hiljentyminen on hetki aikaa kuunnella omaa itseä, olla läsnä hetken omalle itselle.

Sulkea pois kaikki muu ympäriltä ja tehdä vaikka mielikuvamatka.

Hiljentyminen, pysähtyminen, on tarpeen, se auttaa näkemään oleellisen.

 

Vastaus kiireeseen ei ehkä olekaan vauhdin lisääminen, vaan kokonaan pysähtyminen hetkeksi?

 

 

Hiljentymishetki

 

on yhteinen hiljentymishetki ryhmällenne kesken työpäivän tai työpäivän päätteeksi. Rentoudut miellyttävään hyvän olon tilaan huomioimalla hengitystä, rentouttamalla lihaksia ja mielikuvaharjoitteilla. Hiljentymishetki on matka sisimpään. Itsekeskustelua, jossa yhdistyvät meditaatio-mindfulness-hypnoosi-rentoutus. Kesto 45 min, hinta ryhmälle 300€ + alv (24%) 

 

*Hinta sisältää ohjauksen ryhmällenne (max 20 hlöä, lisähenkilöt 20€/hlö+alv). Hintaan ei sisälly mahdollinen tilavuokra, eivätkä matkakulut jos tilaisuus pidetään omissa tiloissanne. Matkakululisä 10€ pääkaupunkiseudulla, muualle normaalin kilometrikorvauksen mukaan (0,44€/km vuonna 2015).